本棚を背にした白い脚の電動昇降デスクを立つ高さまで上げ、27インチのモニターをアームで目線の位置に浮かせた在宅ワークデスクです。チェアは横へ寄せ、座る作業と立つ作業を行き来する使い方を想定しています。このイメージを、Mac mini本体を除く参考価格の合計20万円台の実在商品で再現する構成を紹介します。
アラ美
ITアライグマこのデスクのコンセプト
一日中同じ姿勢にならないように、デスクの高さを変えられることを軸にしました。電動昇降デスクのメモリ機能に座る高さと立つ高さを登録しておけば、ウェブ会議や考えごとの時間だけ立つ、といった切り替えがしやすくなります。
モニターはデスクに固定したアームで浮かせているので、デスクを上げるとモニターも一緒に上がります。天板の上はMac mini・キーボード・マウス・マットだけにして、白と明るい木目でまとめました。デスクの奥は本棚に向けて置き、仕事の資料や本をすぐ手に取れる配置にしています。
こんな人におすすめ
- 在宅勤務で座りっぱなしの時間が長く、立って作業する時間もつくりたい人
- Mac mini を持っていて、デスクとチェアをまとめて入れ替えたい人
- 本棚のある部屋に、白と木目でなじむ仕事用のデスクを置きたい人
スペック
| 予算帯 | 20万円以上（Mac mini 本体は含みません） |
|---|---|
| デスク | 幅140×奥行70cm・電動昇降 |
| 想定の部屋 | 本棚のある書斎や洋室（本棚の前に置く配置） |
| PC | Mac mini（手持ちのもの） |
| モニター | 27インチ 4K ×1 |
このデスクを再現するなら
画像のイメージに近い商品で構成した再現候補です。
| カテゴリ | 再現候補 | 参考価格 |
|---|---|---|
| デスク | FlexiSpot E7 電動昇降デスク 天板セット 幅140×奥行70cm（脚部ホワイト・天板メープルを選択） | 73,700円 |
| モニター | JAPANNEXT JN-IPS273UHDR-C65W 27インチ 4K モニター（USB Type-C 65W給電） | 33,619円 |
| モニターアーム | エレコム モニターアーム DPA-SS08WH（ガススプリング式・1画面・ホワイト） | 5,270円 |
| ウェブカメラ | Logicool ウェブカメラ C920n フルHD 1080P | 4,980円 |
| キーボード | Logicool PEBBLE KEYS 2 K380s ワイヤレスキーボード（オフホワイト） | 5,250円 |
| マウス | Logicool PEBBLE MOUSE 2 M350s ワイヤレスマウス（オフホワイト） | 3,546円 |
| デスクマット | CAPASTEC フェルトデスクマット 90×40cm（ライトグレー） | 1,428円 |
| チェア | COFO Chair Premium 2 CC-20W（ホワイト） | 129,980円 |
各商品の選定理由
デスク: FlexiSpot E7 電動昇降デスク 天板セット 幅140×奥行70cm（脚部ホワイト・天板メープルを選択）
選定理由: 電動の脚部と幅140×奥行70cmの天板がセットになった昇降デスクです。販売ページでは脚をホワイト、天板をメープルから選べるため、イメージの白い脚と明るい木目の天板に近づけられます。昇降範囲は60.5〜125.5cmで、座る高さと立つ高さをメモリ機能で切り替えられます。
注意点: 天板は角の丸い「丸角天板」です。天板と脚の色は注文時に選ぶ形式なので、脚ホワイト・天板メープルになっているかを購入前に確認してください。組み立てはお客様側で行う商品で、梱包は脚部と天板の2つに分かれて届きます（天板の梱包は149×78cm）。
モニター: JAPANNEXT JN-IPS273UHDR-C65W 27インチ 4K モニター（USB Type-C 65W給電）
選定理由: 27インチ・4K解像度・IPSパネルの黒いモニターです。資料とウェブ会議の画面を並べても文字を細かく表示できます。VESA 100×100mm に対応していて、アームに取り付けられます（JAPANNEXT公式の仕様）。
注意点: Mac mini との接続には、お使いのモデルの映像出力端子と、必要なケーブルを確認してください。スタンドを外した重量は確認できませんでした。重量はスタンド込みで約4.1kgです（販売ページの表記）。次のモニターアームの耐荷重（約2〜9kg）に収まるかを購入前に確認してください。
モニターアーム: エレコム モニターアーム DPA-SS08WH（ガススプリング式・1画面・ホワイト）
選定理由: 白いガススプリング式のアームで、17〜32インチ・耐荷重9kg・VESA 75×75mm／100×100mmに対応しています。クランプで固定できる天板の厚さは10〜85mmで、厚さ2.5cmの天板に取り付けられます。モニターを浮かせると、立ったときにも画面の高さを目線に合わせやすくなります。
注意点: モニターはデスクと一緒に上下します。デスクを最も高くしたときに、モニターの上端が後ろの本棚の棚板に当たらないかを確認してください。
ウェブカメラ: Logicool ウェブカメラ C920n フルHD 1080P
選定理由: フルHD（1080P）で撮影できる、オートフォーカス対応のウェブカメラです。ステレオマイクも内蔵しているため、立ったままのウェブ会議でも映像と音声をこれ1台でまかなえます。イメージのモニター上の黒いウェブカメラに対応します。
注意点: モニターの上に載せて使う形状です。モニターの厚みや角度によっては、取り付けにくい場合があります。
キーボード: Logicool PEBBLE KEYS 2 K380s ワイヤレスキーボード（オフホワイト）
選定理由: 薄型で小ぶりな、オフホワイトのキーボードです。明るい木目の天板と白い脚になじみ、イメージの白い小さめのキーボードに近い見た目です。
注意点: キー配列は日本語配列です。Mac で使う場合の配列やキーの割り当ては、購入前に仕様で確認してください。
マウス: Logicool PEBBLE MOUSE 2 M350s ワイヤレスマウス（オフホワイト）
選定理由: 薄型で静音のオフホワイトのマウスです。キーボードと色をそろえられ、ウェブ会議中のクリック音も気になりにくくなります。
注意点: 小ぶりなサイズなので、手の大きい方は握りやすさを店頭などで確認してください。
デスクマット: CAPASTEC フェルトデスクマット 90×40cm（ライトグレー）
選定理由: 90×40cmのライトグレーのフェルトマットです。イメージの明るいグレーのマットに近く、木目の天板の上でキーボードとマウスを置く範囲がはっきりします。
注意点: 販売ページのサイズ表記は「90*40cm」です。モニターアームのクランプ位置と重ならないか確認してください。
チェア: COFO Chair Premium 2 CC-20W（ホワイト）
選定理由: 白いフレームのメッシュチェアで、3Dヘッドレスト・6Dアームレスト・座面スライド・最大132度のリクライニング・フットレストを備えています（COFO公式の仕様）。座って作業する時間の体の支えに予算を寄せたい構成に合わせました。イメージのヘッドレスト付きで明るいグレーのチェアに近い見た目です。
注意点: 外寸は幅69×奥行68.5cm、座面の高さは47.5〜55.5cm、重さは約29.5kgです（COFO公式の仕様）。立って作業するときにチェアを横へ寄せられる広さがあるか、組み立ての要否とあわせて購入前に確認してください。
選び方のポイント
座る高さと立つ高さの決め方
このデスクの昇降範囲は60.5〜125.5cmで、天板の厚さは2.5cmです（販売ページの表記）。厚生労働省の「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」では、高さを調整できる机を使う場合、椅子の高さを先に合わせてから机の高さを調整するとよいとしています。座る高さは、チェアの座面（47.5〜55.5cm）を足裏が床に着く高さに決めてから、肘を曲げた手が自然にキーボードに届くまでデスクを下げて決めます。立つ高さも同じく、肘を曲げた手の高さに合わせます。決めた2つの高さをメモリ機能に登録しておくと、切り替えるたびに合わせ直す必要がありません。
同じガイドラインでは、座る作業の合間に、時折立つ姿勢を交えることが望ましいとしています。
モニターはデスクに固定したアームで
モニターをデスクに固定したアームで支えると、デスクを上下させても、画面と手元の高さの関係が変わりません。アームは17〜32インチ・耐荷重9kgで、クランプは天板厚10〜85mmに対応しています。天板は2.5cm、モニターはスタンド込みで約4.1kgなので、どちらも範囲に収まります。
デスクの耐荷重は125kgです。昇降するときにケーブルが引っ張られないよう、Mac miniの電源やモニターのケーブルは、一番高くしたときの長さに余裕を持たせておきます。
Mac miniとのつなぎ方
モニターは USB Type-C の映像入力（DisplayPort Alt Mode）を持っているので、Mac miniの Thunderbolt（USB Type-C の形の端子）からケーブル1本で映像を送れます。ウェブカメラはモニターの上に載せて USB でMac miniにつなぐと、立っても座っても、カメラと画面の位置関係が変わりません。
代替候補
- 予算を下げるなら: チェアをヘッドレスト付きの価格を抑えたメッシュチェアにすると、合計を大きく下げられます。座面の高さの調整範囲とアームレストの動きを比べて選んでください。
- 予算を上げるなら: 天板を天然木の天板セットにすると、木目の質感が変わります。天板の厚さがモニターアームのクランプに対応しているかを確認してください。
条件の近いデスク構成
用途や予算帯が近い、ほかのデスクの再現構成です。
注意点
- 参考価格の合計に、Mac mini 本体は含まれていません。
- デスクを上下させると、Mac mini・モニター・ウェブカメラのケーブルも一緒に動きます。最も高くしたときにケーブルが突っ張らない長さと、床の電源タップまでの取り回しを確認してください。
- 本棚の前に置く場合は、デスクの天板とモニターが昇降の途中で棚板に当たらないよう、本棚との間に隙間を空けてください。
- 電動昇降デスクは組み立てが必要です。脚部と天板は別々の梱包で届くため、搬入する経路と組み立てる場所を先に確保してください。
- 参考価格は楽天市場の販売価格をもとにした目安です。購入前に各販売ページで最新の価格と在庫を確認してください。
まとめ
白い脚と明るい木目の電動昇降デスクに、アームで浮かせた27インチ4Kモニターとヘッドレスト付きのチェアを組み合わせると、座る時間と立つ時間を行き来できる在宅ワークデスクになります。予算を抑えたい場合はチェアを、質感を上げたい場合は天板を置き換えて調整してください。
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